晚上火锅吃多了防止发胖怎么补救,吃火锅后怎么防止长胖

哈喽！臭宝们，吃—饭—啦~

搞错了，重来：上课啦！~~

在减脂期间偶尔暴食的臭宝们，如果你是一两天就暴食一次的，那么今天的文章一定要仔细看。

那么就直接进入主题，教大家3招暴食后快速补救‼️

如果你今晚暴食了，那明早大概率会重个几斤，但大家不要担心，脂肪并没有那么快合成，这几斤只是水分重。