在我们的日常生活当中：
有些人在追求预期目标失败告终时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高目前能实现的目标价值，从而达到了心理平衡的效果。
所以，当我们在遇到已经发生的不满意，或不好的事时：
若能以⌈甜柠檬效应⌋，用以下方法来自我安慰，那心情就不会变得很那么糟糕。
01 学会及时转念，来改变自己的心态淡化不愉快，以此来提高自信心，然后再进行合理的行动。
02 在过程中懂得换位思考，在事情与预想不符合时换个角度思考，接纳事情中的不完美。
03 用心感受当下，并更多地关注现实，看清眼前正在发生得事情，让自己尽量做到从容自在。
04 用自我暗示的方法，来调整好心态后，利用现有资源把事情做成，而不是让自己掉入牢笼。
钱钟书也曾说过这样一句话：
⌈反其道而行之，换个角度看世界，世界也因此以另一个面貌，展示在你面前。⌋
生活中，我们大多数人总希望一切都是顺利的，但是现实往往不以人的意志为转移，事情的发展也不一定都是顺利且美好的。
懂得适时引用⌈甜柠檬效应⌋，那我们就会看到美好的事物，既然事情已经发生了，那么就学会勇敢地接纳。
若总是死死盯着困境，让自己陷入负面情绪，那就会尽是焦虑。
若能够多想想积极有益的地方，那自己的幸福感，就会大大的提升。
日常生活中，当命运递给我们一个酸柠檬时，若我们能转变心态，那一定能设法把它制造成甜的柠檬。
与朋友们共勉。
我们的介绍：
我是姿巧，专注自我提升，通过持续学习写作、心理学、心学及收纳整理，来实现身心灵的终身成长。
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