5、左手 涂口红吃饭，渐进式节食
即将迈入40岁大关，全智贤依旧维持优美身形线条，不过就算中了基因彩票，任何人也都难以躲过嘴馋这一关。全智贤就自己研发了一套秘诀，当进行间歇性断食时，她就会用左手搭配涂口红方式吃饭，通过这样的方式可以降低吃饭速率，慢慢地也就会感觉到饱足感，让自己不会吃太多，超级奇葩又自律的方法，也让人不得不佩服女神的毅力！
最后也是最基本的，想要拥有完美身材，全智贤建议大家每天一定要睡足8小时并保持运动30分钟，因为凌晨3:00是我们的睡眠黄金时间，调整身体机能、促进新陈代谢这些循环步骤都发生在此刻，只要在这段时间维持好的睡眠环境，就能有助于燃烧体内脂肪，更相当于慢跑1小时所消耗的卡路里，这招连日本减重专家也认证过，大家一定要好好保持睡眠哦~
难怪39岁的全智贤，一直保持着冻龄状态，她的独家保养方法，你学会了吗？
