男士多吃什么抗衰老,男士长期吃什么可以防衰老

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-16 16:37:04

男人是家里的顶梁柱,承担着家庭的责任和重任。而然随着社会的发展和变化,男人面临着越来越多的压力:经济压力、家庭压力、健康压力,这压力的背后,只有男人们自己才知道。尤其是当今职业男性,处在事业、生活和家庭多重压力之中,更难免会受到挫折和失意的双重打击,生活和工作的压力,一时难以改变和现实。

男士多吃什么抗衰老,男士长期吃什么可以防衰老(1)

随着年龄的增长和生活中的压力,有些男性头发越来越稀少,有些甚至斑秃了,但有些男人就十分显年轻,头发非常浓密,毕竟浓密的头发对于很多人来说,都是非常向往的。据我了解,有些男人天生就显年轻,这还得归功于平时爱吃5种碱性食物,因为这些食物中都含有“天然米诺地尔”,这种物质可以作用于男性雄激素性脱发及斑秃,难怪在他们的身上看不出岁月的痕迹。下面就来跟大家分享5种碱性食物,含“天然米诺地尔”,刺激雄性激素分泌,都是天然食物,比吃补品强。

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一、紫薯

紫薯中含有维生素 A 、维生素 C 、钙、铁等营养成分,能够补充头发所需要营养,使头发变得更加健康。

推荐食谱:清蒸、做饼、米糊等。

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二、黑芝麻

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有丰富的蛋白质和矿物质,还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等,黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发,可缓解和改善肾气不足所导致的虚损病。

推荐食谱:黑芝麻糊、黑芝麻丸、黑芝麻馅等。

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