坚持1年艾草泡澡的功效,用艾草泡澡的功效

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艾叶泡脚

中老年人如果体质偏虚寒，可以用30克艾叶（陈艾叶更好）加一两片生姜煮沸，然后捞出叶子，用水泡脚或泡澡，有温通活络的功效。

【适宜人群】虚寒体质的中老年人，疲乏、虚、偏冷、手脚凉等基本上可以用。

【禁忌】实热证体质不建议用，实热证表现为眼睛冒火、口舌生疮、口气重、大便干燥、臭气熏天、脾气不好等。

【专家提示】平常人作为日常保健，艾叶的量用少一点也是可以用的。

来源：北京卫视养生堂