六大长寿之王,世界最强长寿王

10种“长寿食物”排行榜中的食物，您都记下来了吗？除了花生、藜麦，还有燕麦、坚果、弱碱性水、瑶柱、茶叶、藕粉以及桑葚和羊肚菌，这些营养丰富的食物建议中老年人要常吃，坚持一段时间，您会惊喜地发现，腿脚变得有力气了，活力满满一整天。

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