女性进入青春期的一个标志就是会来月经,这意味着女性的身体开始成熟,与此同时,女性也应该更加注重自己的身体健康,尤其是在经期要对自己“多加呵护”,在平时如果没有照顾好自己的身体的话,也很容易患上一些“女性疾病”,譬如常见的宫寒。宫寒的女性身体会出现很多特征,这是身体发出的警告。
宫寒的症状
女性如果出现宫寒,身体会有很多不同症状的表现,常见的这几个表现都是因为宫寒引起的。
首先,宫寒的女性来月经的时候会出现很明显的症状,比如出现血块、颜色变黑、月经量减少等,这些都是非常宫寒的症状,而跟月经相对应的就是白带,宫寒的女性白带很清稀,量也很多。
其次,宫寒的女性身体也会出现明显的表现,最常见的就是手脚冰凉,或者是感觉到身体发冷,还有一些女性由于宫寒,会引起腰酸腿软、小便多的症状。
除此之外,因为宫寒导致的不孕不育也不少见,由于宫寒,精子和卵子就很难结合,从而造成不孕不育的情况出现,还有一些女性因为宫寒,也容易发胖,这是因为子宫热量不足的时候,为了维护生理机能,身体就会不断地囤积脂肪,从而引起发胖。
宫寒的女性并不是一两个,事实上,全国女性健康调查报告的结果显示,有百分之九十的女性都有宫寒的情况,而且有百分之四十的女性会因为宫寒出现妇科疾病,宫寒的危害不容小觑。
宫寒的危害
由于宫寒会引发卵巢出现各种疾病,比如卵巢早衰、排卵出现障碍、排卵功能下降等情况,很容易导致月经不规律或者是不来月经的情况出现,而由于卵子的不规律甚至排卵障碍,还有不少女性因此出现不孕不育的情况。
其次,宫寒可能也会引起多种子宫疾病,比如慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良等疾病.
宫寒也会引起输卵管出现健康问题,比如慢性输卵管不通、积液、僵化、炎症等问题引起的输卵管功能出现紊乱、低下等情况。
除此之外,宫寒也容易导致X欲下降,影响夫妻关系,由此可以看出,一定不能忽视宫寒,如果出现宫寒体质,一定要及时进行调理。那么,针对宫寒,又有哪些调理方式呢?
宫寒如何调理
针对宫寒体质,女性在日常应该多吃当归、枸杞子、大枣等食物,亦或者多用鸡肉、羊肉进行煲汤,这些食物具有一定的补气血、活经络、御寒阳神的功效,从而能在一定程度上有效缓解宫寒。除此之外,还可以在平常多用玫瑰花瓣泡水喝,可以起到活气血,达到暖宫的效果。
在平时,宫寒体质的女性也可以用艾叶加到热水中,在睡前坚持泡脚,每次泡脚时间保持在十五分钟以上,并且坚持每晚睡前泡脚,可以缓解宫寒的手脚冰凉等症状。
除了这两种方式之外,调理宫寒体质还可以通过艾灸进行,针对关元穴、神阙穴、肾俞穴等穴位进行艾灸,可以暖宫驱寒、调理身体不适,最重要的是,宫寒的女性在平时饮食上一定要多加注意,避免生冷食物的过度摄入。
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