坐着就能瘦肚子
不论是上班族还是学生党，整天坐在椅子上，严重缺乏锻炼，这样很多朋友们就开始长肉，不过，人间有真情，人间有真爱，今天，小编就要来拯救你们，让你坐着就能瘦！
第一个动作：每组20下，做3组
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第二个动作：每组20下，做3组
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第三个动作：每组20下，做3组
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第四个动作：每组20下，做3组
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这几个动作不仅可以塑身健体，还可以除去小肚子，非常适合没时间锻炼的上班族和学生宝宝们哦！
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