喝对水加速减肥
1.必须先喝够水，才减脂，脂肪先水解
2.喝水速度很重要
大口喝水：直接一泡尿排走了小口慢喝：细胞吸收减脂
3.水温很重要
热水减肥：分解脂肪温水排毒，冲刷肠道
凉水增肥：体湿寒胖
4.喝对水很重要
白开水：没热量、最好去喝 蜂蜜水：升糖指数快不喝
花茶，茶叶水：可以喝
咖啡：不加伴侣不加糖可以喝
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