按摩血海穴的作用与好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等
关元
小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
按摩关元穴对于男性来说好处非常多，不仅具有温通经络、补肾壮阳的功效和作用，长期坚持按摩下去还有理气和血、补虚益损，壮一身之元气的作用
气海
肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。
能够有效滋补身体的亏损情况，快速恢复健康，能够很好的促进身体中元气的聚集，有效的促进腰腹部位的气血循环，对于遗精尿频身体冰凉，月经不调都有很好的治疗作用，能够有效滋补身体中的元气。
足三里
取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
能够理脾胃、调气血、补虚弱、防治肠胃疾病，对胃肠虚弱、胃功能低下、食欲不振、赢瘦、消化吸收不良、肝脏疾患、胃炎肠炎、胰腺炎胃下垂等，都具有很的疗效
按摩方法:双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉1－3分钟。
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