大概从高一开始，我脸上就开始零零散散长痘，后来背上也开始长。一开始以为是青春期，买了写祛痘的药，加上护理，脸上就不怎么长了。但背上一直没管，发展到大学密密麻麻全是，连裙子都不敢穿…
每次洗澡我都喜欢抓，自己没注意，照镜子才看到全是痘痘，糟心！我妈看到了就让我去医院，结果医生说我湿气太重！
我常年的几个坏习惯，是直接导致湿气重的原因
1⃣️我头发爱出油，加上有刘海，所以每天都得洗头发。经常不吹干头发就直接睡觉…
2⃣️不爱用浴巾，每次洗完澡直接穿衣服，把衣服捂干…我真的懒哭…
3⃣️爱吃冷的东西，热的时候一天三个冰激凌！什么火锅冒菜，各种辛辣油腻的不吃就难受
4⃣️我家住二楼，加上对面楼层高，卧室没什么阳光，冬天衣柜都会发霉
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如果以上坏习惯你也中招，看看是否有这些症状
1⃣️早上起来头重，像裹了湿毛巾，头皮一阵阵发冷
2⃣️脸部特爱浮肿，喝点水就肿泡眼，晚上腿脚发涨
3⃣️手脚、颈椎等容易酸痛
4⃣️便秘…上完厕所不容易冲干净…
5⃣️舌头黄黄的，发腻，睡觉还会流口水
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这些都是湿气重的表现，还有很多，比如像我，背上不间断长痘痘。今天分享的重点就是我如何根治湿气！
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⚠️重点来啦⚠️
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穴位按摩，三阴交穴和曲池穴是我经常会按的，大肠的湿气都聚集在曲池穴，三阴交穴可以将气血重新分流，而且这两个地方容易触碰，平时在公司也能按。
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红豆薏米粥，要买赤小豆，形状细长的那种，煮之前用热水泡两小时左右。薏米，直接煮寒性重，会伤脾，最好先炒成黄色，然后二者放在一起熬煮两小时即可。
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花椒泡脚，用棉布包一大把花椒，在锅里煮半小时，然后泡脚的时候放进去就可以。花椒可以重复利用好几次，大家可以找一个专门煮它的锅。
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背上长痘除了去湿以外，我还会涂抹烟酰胺身体乳，烟酰胺两个特点，1是剥落角质从而祛痘消炎，2是美白淡黑，从而祛痘印。我用的这个是凝露质地，不黏腻而且没任何味道，坚持抹能白很多～
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‼️最后啰嗦一下‼️
1，背部清洁很重要！小仙女们不要忽视去角质，一周一次即可。
2，冬天气温低，贴身衣物更要勤换洗，包括床单被套！
3，别用手扣！亲身教训！会留下难看的痘印！
