冰糖红豆汤吃了会发胖吗,长期吃红豆汤的坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-18 21:07:15

冰糖红豆汤吃了会发胖吗,长期吃红豆汤的坏处(1)

桂花红豆芋头汤可说是一款具有养颜美容功效的甜汤。想要减肥又想要吃得健康的仙女们,不妨尝试一下桂花红豆芋头汤,肯定比蛋糕、饼干、手摇饮料来得更健康,更低热量。香甜可口的桂花红豆芋头汤不但制作步骤简单,更是保暖身体的“圣品”啊!

冰糖红豆汤吃了会发胖吗,长期吃红豆汤的坏处(2)

材料:

150克红豆

200克芋头

适量的冰糖

适量的桂花

步骤:

冰糖红豆汤吃了会发胖吗,长期吃红豆汤的坏处(3)

【1】 将150克的红豆放入清水里浸泡一夜。

【2】将200克的芋头洗净后,去皮后切成块并放入锅里蒸。在蒸的同时,用筷子插一插。

【3】把步骤1的红豆放入900毫升的清水,再放入锅里以小火慢炖,炖至红豆开花。

【4】待红豆开花后,把步骤2的芋头一同放入锅里,再加入适量的冰糖和桂花。

【5】待冰糖融化后就可以享用了!

冰糖红豆汤吃了会发胖吗,长期吃红豆汤的坏处(4)

美味可口的桂花红豆芋头汤简直就是女性朋友的福音啊!加了适量的冰糖的红豆汤不但香甜可口,又有饱足感。减肥期间想要吃甜点店仙女们绝对不可以错过它哦!特别是雨天更要来一碗热腾腾的桂花红豆芋头汤更是体验人生的最高境界啊!

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