“睡前一盆汤,胜过开药方。”
“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;
秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”
大家都或多或少听过父母长辈念叨泡脚的好处,很多人也习惯在寒冷的夜里洗上一盆热水脚,不用父母提醒就早早穿上秋裤,保温杯里也已放了枸杞。
养生,谁不是呢?
可是泡脚却不仅仅是养生。
一、泡脚药理
中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本,而脚是人体总的精气之源。
脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。所以,泡脚其实属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。
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首乌藤
首乌藤,秋、冬二季采割,除去残叶,捆成把,干燥。无臭,味微苦涩。能养血安神,祛风通络。用于失眠多梦,血虚身痛,风湿痹痛;外治皮肤瘙痒。
2
鸡血藤
鸡血藤,为豆科、被子植物门,双子叶植物纲,蝶形花科等多种植物的别称。鸡血藤味苦微甘、性温,归肝、心、肾经;色赤入血,质润行散;具有活血舒筋,养血调经的功效;主治风湿痹痛,手足麻木,肢体瘫痪,月经不调,经行不畅,痛经,经闭,白细胞减少症。治疗风湿所致的腰膝关节疼痛、风湿痹痛、肢体麻木,常与红花桃仁、赤芍、地龙、黄芪、当归、丹参等配伍。
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桂枝