消除富贵包
富贵包的消除，中医认为要以阳气的通调为主要原则。
方法1：刮痧 艾灸
第一步：刮痧
先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
第二步：艾灸
点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
方法2：中医穴位按摩
1、首先我们要找到四大穴位： 风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴。
2、找到这几个穴位之后，我们先采用按摩方法，先疏通一下经络，按摩手法请看以下5点：
（1）按法： 深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10~15次。
（2）搓擦法： 用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10~15次。
（3）揉法： 以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10~15次。
（4）推法： 用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10~15次。
（5）拍打法： 用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10~15次。
日常这样保养，也能预防和缓解富贵包！
1、日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
