保持良好的心情，改善不良睡眠姿势，定期进行口腔检查，尽量远离烟酒，减少咖啡、浓茶的摄入，防止茶碱等兴奋性物质影响唾液分泌，产生口干症状。
温馨提示总之，口干不仅仅是正常的生理现象，还可能是身体发出的安全警告，一定不能小觑，出现异常口渴情况一定要及时就医祛除病因哟。
参考资料,[1]《嘴巴经常发干？可能是这6个原因在作怪》二三里资讯安康.2020-6-12.
[2]《每天一桶水嘴还干 要警惕这种病》光明网.2021-5-11.
[3]《嘴巴总是发干，还感觉口渴？除了缺水，还需考虑这4个原因》医联媒体.2022-7-23.
[4]《总是感觉夜间口干，往往都是嘴巴缺水惹出来的》人民网.2019-2-13.
