杨梅的挑选技巧：
挑选杨梅的时候首先是从外观，选择个头大，完整没有破损被压碰到的，果蒂是绿色的，带有绿叶的更好，色泽上选择呈深红或紫红色，避免选择颜色较浅或泛黄的杨梅，这种杨梅没有熟透口感要差很多。也不能挑选太红黑的，过熟透的杨梅容易变质，发酵口感不好，不建议采购。新鲜的杨梅也是有弹性的。
3、桃子
6月也是吃桃子的时令季节，桃子是属于碱性水果，桃子分水蜜桃、脆桃、黄桃等等，不同的桃子口感会不太一样。桃子不仅好吃，营养也很丰富，桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。桃子中的铁元素含量也高，有一定的养颜补气血功效。
桃子的挑选技巧：
挑选桃子首先是外观，完整不破皮，掂重量，同样大小的桃子，越重的越好吃，说明水分足。桃子的果蒂是新鲜不易掉的，如果没有果蒂说明存放一段时间了，口感稍差，可以轻轻捏一下，新鲜熟透的桃子是有弹性的，但不要太使劲，捏坏就不好了。
4、李子
6月份也是吃李子的时令季节，李子是一种平性水果，属于酸碱中和的水果。口感酸甜多汁，夏天吃非常开胃。李子清脆爽口，生津液，提高食欲，还含有丰富的维生素C、维生素E，夏天可以多吃一些，清热生津、美容养颜、润肠通便。
