为什么女的尽量不要吃芥菜,女人吃荠菜的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-21 10:16:44

  1. 准备300克左右去皮洗净的春笋,改刀切成薄片即可。准备150克提前焯水的五花肉,切片备用。准备几个小米辣,切成段。再切点青椒配色用。再准备点姜片和大蒜片。

为什么女的尽量不要吃芥菜,女人吃荠菜的好处(5)

2.春笋冷水下锅,锅里加入食盐和料酒,水开后煮五分钟即可。捞出后浸泡在冷水里降温。

为什么女的尽量不要吃芥菜,女人吃荠菜的好处(6)

3.先煸炒五花肉,将其炒的干一点,挑出备用,可以炒的焦香一点。锅里下入调料,生姜不要放太多,然后下入春笋,加入食盐、白糖、生抽、老抽、白胡椒,最后淋入一点料酒,迅速倒入青椒,勾芡后就可以出锅了。

3.菠菜——补铁明目

推荐做法:【油焖菠菜】

为什么女的尽量不要吃芥菜,女人吃荠菜的好处(7)

1.菠菜洗净备用,准备点葱丝、姜丝和蒜末。

为什么女的尽量不要吃芥菜,女人吃荠菜的好处(8)

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