（图片来源于摄图网）
挑选适宜的防晒霜
然而，并不是数值越高、“ ”号越多，防晒霜就越好。
一般情况下，防晒霜成分包括化学性和物理性两种，指数越高，其内部化学及物理防晒成分的含量就越高，使用之后的皮肤透气性越差，刺激性也越大。
所以，不必一味追求高指数的防晒霜，可以因地制宜，选择合适的防晒霜。
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当活动基本都在室内时，可选择SPF15、PA 的产品；
当活动基本都在室外时，阴天可选择SPF15～25、PA 或PA 的产品，晴天可选择SPF25～30、PA 或PA 的产品；
高强度紫外线环境（如雪山、海滩、高原等），可选择SPF50、PA 的产品。
使用方法有讲究
防晒霜需在外出前30分钟涂抹；膏状防晒霜每次大致取1元硬币大小，防晒乳液每次取2枚硬币大小，保证用量充足；每过2小时需及时补涂；夏季最好选择防水防汗的防晒霜。
在防晒霜保护的同时，叠加物理防晒效果更佳哟。
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友情提示
虽然使用防晒霜能帮助我们抵挡阳光的侵袭，但还是建议大家夏季尽可能避免在紫外线照射高峰期（上午10点～下午4点）出门哦。
科普来源：
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