精神伴侣和灵魂伴侣有四个方面的区别。
1、二者概念内涵不同。精神伴侣是在精神层面达成一致的人或物，是感情诉求；灵魂伴侣是在精神、思想、感情等多方面达成共鸣的人或物，是认知相通。
2、二者表达形式不同。精神伴侣有语言、肢体等表达形式，是外在的交流；灵魂伴侣有冥想、弹琴等表达形式，是内在的链接。
3、二者通达有先后，境界有高低。先至精神伴侣，再达灵魂伴侣；灵魂伴侣境界高于精神伴侣。
4、二者认知涵养有差别。精神伴侣认知涵养无要求，可以百姓，可以贵人；灵魂伴侣认知涵养高，须有修养，须有学问。
灵魂伴侣
二者概念内涵不同精神伴侣在精神层面能够达成高度一致的人或物，是一种感情的诉求；灵魂伴侣是在精神、思想、感情等多方面达成共鸣的人或物，是一种认知的相通。
精神伴侣，从常见的角度来说可以是指自己的另一半或者红颜知己 ，更精确地说指的就是跟自己在精神层面能够达成高度一致的人或物。
有相同的爱好或者志向，有几乎一致的三观，为人处世也有大致相同的行为方式，这样的人可以称为精神伴侣。跟这样的人在一起，总是可以聊到一起去，会感觉到非常的愉悦，相处非常融洽，很容易产生共鸣的人。
除了人以外，还可以是物，比如梅兰竹菊，山水云天等。只要与物有相同的品质和精神，认可它，都可成为精神伴侣。
精神伴侣彼此之间是有着感情诉求的，而且感情比较深厚。但人与人之间不是男女之间心动的那种感情，可以经常的相聚相伴，但不会越雷池一步。而人与物之间，则是一种纯粹的感情寄托。
精神伴侣有感情诉求
灵魂，指附在人的躯体上作为主宰的一种非物质的东西，是生命，也是精神、思想、感情等。灵魂伴侣则是在精神、思想、感情等多方面达成共鸣的人或物。
灵魂伴侣不是特定一个对象，一种关系，它是与我们生命里的精神、思想、感情等相通，频率相同的一种空灵的不可捉摸的感觉。如果你和某个人有这种感觉，那么他就是你的灵魂伴侣。如果你和某种物体有这种感觉，那么它也可以是你的灵魂伴侣。
灵魂伴侣彼此之间不仅有精神，还是思想、感情、认知等，都是相通的，更与男女之间感情无关，只关乎人生和万事万物的思考，是一种高级的伴侣。
灵魂伴侣是一种认知的相通
二者表达形式不同精神伴侣有语言、肢体等表达形式，是外在的交流；灵魂伴侣有冥想、弹琴等表达形式，是内在的链接。
精神伴侣相互之间有感情诉求，需要表达。精神表达有形，可视化，可感觉，可振作。它在感觉层面，可以看得见摸得着，更多是一种外在的交流。
人与人之间，可以通过语言交流，肢体动作，来表达每个人的理解。你们相视一笑，是精神愉悦，你们相互倾诉，是精神交流，你们谈论一件事，是精神碰撞。你们哈哈一笑或痛哭流涕，悲喜自然外漏。
人与物之间，人可以诉说，可以描绘，可以吟唱，来通过物表达自己的喜怒哀乐。是植物可以种植，是动物可以养殖，是物品可以把玩，在这个过程中，其实是一种精神交流。
