喝生姜红枣水一个月能瘦多少斤,红枣生姜煮水喝能不能减肥

我是易胖体质，特别不容易减肥，生孩子之前体重120左右。自从生完孩子，我的这个体重就一直徘徊在135，死活降不下来。加上一直坚持母乳喂养，平常还不敢少吃，所以入夏之后，我特别发愁，因为我这个胖的啊，连去年的孕妇装都不太穿的上啦。

今年立夏的时候，我读到了陈允斌老师的一个姜枣茶的方子，说是可以冬病夏治，清除体内多余水湿。看起来茶方特别简单，而且喝起来口感好，于是从今年5月6日开始，我就把自己每天上午喝的水换成了陈允斌老师的姜枣茶，哈哈，一个月过去了，有效果啦，我的体重居然不知不觉的下降了，今天早晨的体重是129.4斤，哇哦，不到一个月就瘦了快5斤啦。

接下来就和大家好好分享一下这个神奇的小方子哦，想要健康减肉肉的朋友可以参考着喝起来哟

生姜、大枣

生姜切片、大枣切片（比例1:1），冷水下锅，煮沸后，小火再煮半小时。

如果嫌麻烦，也可以直接用开水多泡一会（至少半小时哈）。

我比较懒，怕自己忘了喝，所以一般头天晚上睡前就把姜片和大枣片准备好，放在保温杯里开水泡一夜。早晨起床就可以直接喝啦

这个喝法很讲究哦，需要趁热喝，而且过了中午就不能喝啦。最好的喝的时间是从每年的立夏开始喝，一直喝到入伏。如果夏天需要在空调屋里办公，可以喝完整个三伏天。

可以清除体内多余的水湿，比如我，通过坚持喝姜枣茶，估计就是把体内多余的水湿清理出去了，所以瘦了5斤呢。

还可以预防下巴长痘痘。因为这个茶方可以驱赶身体下面的寒气，同时还可以补气血。所以下巴爱长痘痘的朋友可以用起来哈。

增强抵抗力

初夏喝姜枣茶，可以冬病夏治，等到入冬时，不容易感冒。