冬天吃什么补胃,冬天手脚冰凉吃什么补最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-24 04:06:12

四、红豆银耳汤

做法:

红豆清洗干净,浸泡两个小时。银耳放进碗中,加凉水浸泡两个小时。泡好后,将银耳的根部去掉,清洗干净,再分成小朵放进电饭锅。

红豆泡过了倒进电饭锅,加入适量清水,再放入几颗洗净的红枣。

接着倒入适量清水,盖好盖子,点煲粥按钮。等还剩五分钟了,放冰糖进去,焖到冰糖化开,就可以出锅了。

软糯好吃又好喝,非常不错,没有做过的朋友赶紧尝尝,保准你也会喜欢。

冬天吃什么补胃,冬天手脚冰凉吃什么补最好(5)

五、山药紫薯豆浆

做法:

山药、紫薯分别去皮,冲洗干净,再切成小块。黄豆清洗干净。

然后将山药、紫薯、黄豆放进破壁机,倒入适量清水,放入冰糖,盖上盖子,点豆浆功能。若喜欢原味,就不加糖了。

程序结束后,搅拌几下,就可以倒出来食用了,口感特别好,你要尝尝吗?这个豆浆的颜值还挺高,谁见谁喜欢。

冬天吃什么补胃,冬天手脚冰凉吃什么补最好(6)

六、胡萝卜羊肉馅饺子

做法:

羊腿肉冲洗干净,切成小块,放进料理机,打成肉末状。胡萝卜去皮洗净,擦成细丝,再切碎待用。香菜洗净,去梗切碎。葱姜洗净切末。

羊肉末装进碗中,加入胡椒粉、花椒粉、五香粉、姜末、生抽、盐,朝着一个方向搅拌均匀。

接着加入少量花椒油搅拌均匀,再放入胡萝卜碎、香菜碎、葱末、食用油搅拌至粘稠状态。

最后将饺子包好,再开水入锅煮熟即可。现在天气越来越冷了,特别适合吃羊肉,快动手制作吧,好香。

冬天吃什么补胃,冬天手脚冰凉吃什么补最好(7)

以上六种美食记得吃,滋补暖胃,增强免疫,越吃越健康,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

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