水煮冬瓜木耳减肥要坚持多久,每天坚持吃冬瓜和木耳能减肥吗

——冬瓜木耳香菜汤——

准备食材：冬瓜、黑木耳、香菜、食盐

做法：

第一步：取黑木耳干货提前2个小时泡发，清洗干净后切碎。另取冬瓜切厚片，香菜切碎。

第二步：起锅下入冷水，倒入冬瓜片、碎黑木耳，大火煮开后，再转小火多煮5分钟，锅中下入少许食盐。

第三步：锅中下入香菜碎，多煮一分钟，即可出锅。