来源：经济日报-中国经济网
睡眠面膜是最常用的护肤品之一，在使用上可以洁面后于睡前护肤最后一步涂抹，无需等待直接睡觉，第二天早晨正常洁面即可，比贴片面膜方便不少。经济日报-中国经济网提示，睡眠面膜的使用，细节跟上效果更佳。
使用睡眠面膜，首先要注意使用前彻底清洁面部。由于睡眠面膜一般会留在面部过夜，并且其封闭性比面霜好，如果不情节彻底，灰尘和油污被“闷进去”只会使皮肤状态更加糟糕。
除了清洁，使用睡眠面膜还应做好前序护肤工作。有的睡眠面膜水分含量不是很高，如果不先使用水乳滋润的话，涂抹后可能会感到不适。在时间方面，洁面后应当尽快开始护肤，以免皮肤含水量迅速下降。
在使用频率上，过高过低均不利于皮肤状态。使用频率过高，容易使皮肤处于不耐受的状态，容易过敏、起痘等。使用次数过少则看不到效果。结合睡眠面膜的性状，一般中性及干性肤质的人可以每天使用或隔天使用。油性肌肤的人建议适当减少用量及频率。
敷睡眠面膜的用量同时也要把握好。睡眠面膜因为不用清洗，而且是要敷一整个晚上，所以可以涂厚一点，但是也不能涂太厚，因为这样不利于皮肤的呼吸。
