睡不着和不想睡还真的是两码事儿，经常饱受失眠症困扰的编辑可太太太理解这种痛苦了????翻来覆去，浑身焦躁不安，仿佛全世界就只有我一个人没睡着。
而且有个讨人厌的规律，往往越是在你想好好睡的时候，就越是睡不着。
就比如前两天刚立下“早睡不熬夜”字据的本人吧，因为很想要在十一点准时入睡，所以早早关掉了手机，钻进了被窝。结果越躺越精神????结果比平时睡得还晚。
这些年的经验总结就是：别把睡觉当作一种压力，抱着“睡不着，大不了就不睡了”的态度，反倒更容易困
。点一些有安神功效的小熏蜡烛、放一些慢节奏的电影或者是轻音乐，都有助于入睡。
