为什么经常出现海马效应,如何避免海马效应的出现

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-27 08:35:58

小鸿最近新婚,宴请了宾客,当天下午喝的头昏脑涨,到了晚上洞房花烛的时候,小鸿看到老婆穿着婚纱,站在浴室门口,跟他说:“水放好了,你去洗澡吧。”

小鸿就这么看着自己的老婆,忽然觉得这个场面非常的熟悉,好像在哪儿见过,好像眼前的老婆和画面,一次次地在上辈子预演过。那一瞬间,小鸿觉得自己一定是遇到了今生挚爱,他们一定是在再续前缘,又或者在另外一个平行时空当中,他和她先行一步结婚了,而记忆落到了他的脑海里。

那一刻,小鸿觉得自己是世界上最幸福的新郎。

第二天,小鸿把这件事跟自己最好的哥们儿说了,哥们儿说:“你这是喝醉酒出现幻觉了吧,这个世界上哪里有什么平行时空,有什么上辈子。”

但是小鸿想不通,竟然没有平行时空,没有上辈子,他为什么对新婚当晚的那个画面如此记忆犹新呢?

为什么经常出现海马效应,如何避免海马效应的出现(1)

一、“好像从前发生过”,这种似曾相识被称为海马效应

相信大家都有过这样的体验。明明是第一次来到这个地方,却有说不出来的熟悉感,好像之前来过好多次一般,但是确实就是没来过这个地方。

这种现象是一种认知判断,之所以会产生熟悉感是潜意识里所幻想过,所以想不起来什么时候经历过这件事,在心理学上称之为海马效应。

海马效应又被称之为幻觉记忆、既视感,法国生理学家艾米丽·波拉克,在1867年发表的书籍《精神科学的未来》中第一次定义。

我们大脑内有一块区域形状很像海马,所以命名为海马体。海马体是我们脑内边缘系统的一个组成部分,主要作用是记忆储存、转换以及定向等。海马体就是我们大脑内和记忆运作息息相关的组成部分,随着幻觉记忆被研究者发现,就自然而然的被称之为海马效应了。

为什么经常出现海马效应,如何避免海马效应的出现(2)

海马效应主要包括2个层面:

1. 记忆唤醒

一个记忆在短时间内被反复提及,大脑就会在海马体内储存在一些特定关键词,一句话、一种气味或是一个动作都有可能。在之后的时间里经历这种关键词时,海马体内的记忆就会被唤醒,开启“自动”回忆模式,会让你产生似曾相识的感觉,但是却想不起来具体的来龙去脉。换句话说,此刻发生的事情,让你想起了从前发生的一件事,但是因为想不起来,所以你会产生似曾相识的感觉。

2. 梦境重叠

《梦的解析》中提出“梦境是无意识*和儿时*的满足。”我们一生中会经历无数个梦境,梦里面出现的场景有很多和潜意识之间有关,一些想象力比较丰富的人群所构想的梦境也会场景更多一些。

在梦醒来之后会想不起来梦里梦了什么,但是梦中的一些画面会留在潜意识中,等到经历这些场景时,就会触发海马体内的记忆,让人产生熟悉感。

为什么经常出现海马效应,如何避免海马效应的出现(3)

二、越有想象力的人,越容易发生海马效应

海马效应所产生的大脑机制非常复杂,但是它也有“高发人群”,研究发现想象力越丰富的人群,出现海马效应的几率也会越高。

想象力丰富的人群思维比较活跃,体内的内分泌、情绪等波动会比常人要更大一些,在这种情况记忆也会更加活跃,所以产生海马效应的几率也会随之增加。

为什么经常出现海马效应,如何避免海马效应的出现(4)

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