很多爱美人士认为喝奶昔会变胖，其实不然，如果你喝的是排毒的果蔬奶昔，不但不会变胖，还能增强自身的免疫力。小编这就与你分享黄桃绿色奶昔、可可樱桃奶昔等五款增强免疫力又排毒的减肥奶昔。那么，夏季减肥奶昔食谱?下面为大家介绍五款增强免疫力又有排毒功效的减肥奶昔，所需材料及制作方法一起来了解下吧。
1、草莓&香蕉&蓝莓奶昔：这份草莓&香蕉&蓝莓奶昔，富含铁、钾、维生素C和抗氧化剂，而以上元素都是减肥必不可少的。你可以加入鲜榨橙汁进行调味，还可以添加橄榄叶提取物、紫锥菊或接骨木提取物，它们都是强化免疫系统和抵御感染的天然提取物。
所需材料(2人份)：2杯新鲜的菠菜、3-4杯水、3-4杯橙汁、1杯草莓、1杯蓝莓、2个香蕉。
制作步骤：将菠菜、橙汁和水混合打汁，然后再加入余下的水果进行打汁。需要注意的是，由于这份奶昔中加入了蓝莓，使它看起来像是紫色的，蓝紫色的食物通常有降低食欲的作用，会额外帮你瘦身。
2、黄桃绿色奶昔：这份减肥奶昔非常适合那些喜欢甜食的人，如果你对糖的摄取有顾虑，大可放心喝这杯奶昔。如果你觉得配方不够甜，还可以再加些香蕉，这也为你提供了额外的钾。
所需材料(2人份)：2杯新鲜的菠菜、1杯椰子汁、2杯葡萄、2个桃子。
制作步骤：将菠菜和椰子汁混合打汁，直至均匀。接下来，加入剩余的水果混合打汁。
3、辛辣味道奶昔：所需材料(2人份)：1杯半新鲜菠菜、1-2杯香菜、新鲜、2杯水、3个香蕉、1小块新鲜的姜、1个青柠檬。
制作步骤：混合菠菜、香菜和水，打汁直至均匀，再加入余下的水果混合打汁。
4、绿色排毒奶昔：这份绿色排毒奶昔可以帮你净化体内令人讨厌的毒素。
所需材料(2人份)：1 杯半新鲜的菠菜、一些香菜、两个芒果、2杯水、半个菠萝、1-2个鳄梨。
制作步骤：将菠菜、香菜、水混合打汁，直至均匀，再加入余下的食材混合打汁。
5、可可樱桃奶昔：这份奶昔富含抗氧化剂，虽然加入了可可粉，但也算是健康的放纵，即便是减肥也可以偶尔吃吃巧克力味道的食物。
所需材料(2人份)：2杯新鲜的菠菜、2杯杏仁奶，不加糖、2杯樱桃、2个香蕉、1茶匙肉桂、3茶匙可可粉。
制作步骤：将菠菜和杏仁奶混合打汁，直至均匀，再加入余下的食材混合打汁。
夏季减肥奶昔食谱?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。夏季减肥是最合适的减肥季节，上面小编也介绍了一些奶昔的自制方法，想要减肥瘦身的MM 们就赶快尝试一下吧。千万不要嫌麻烦，赶紧行动起来吧，
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