- 饮用方法
取黄芪50g、枸杞25g、菊花25g、红枣15g、冰糖少许。材料洗净水煎，加冰糖代茶饮。长期饮用有补气生津、养肝明目、散风清热等功效，是初春必备的养生茶饮。
学生党、打工人用眼较多，日常避免久坐还要多放松眼睛，多眺望远方，还有冲泡喝了让你开心的芪杞红枣菊花饮。
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健康君建议大家多运动，多拉伸，可有疏肝健脾之效。同时每日保持好心情，心情不好了肝脏也难受，皮肤状态也会变差。
最后，再教大家一个疏肝方法：
沐浴完毕涂抹身体乳时，稍用力推推大腿内侧的肝经，每侧保持10分钟左右，坚持可疏肝理气、灭斑点的嚣张气焰。
大家平时清春燥，要好好养肝，把握春天养生好时机哦！
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