这些不断累积的细小情绪，会渐渐让人丧失自我认知，陷入只有漂亮才能拥有自信的误区。
这种被打压的认知造成的结果才是最可怕的，因为漂亮是没有上限的，它也最经不起比较。
总有鼻子更尖、脸更小、皮肤更白的人存在。只有变得更好看才能更自信，生活才能更顺遂的观念，皆有可能把人逼入外貌焦虑的死胡同。
在那里等待我们的，是身体畸形恐惧症（Body dysmorphic disorder），简称BDD。
BDD是一种躯体形式障碍，它会让人过度担心外貌上那些只存在于某些想象的、或本身十分微小的缺陷。
患有BDD的人会不受控制的、长时间的凝视自己身体的每一部分。不论是皮肤的细小皱纹、斑点毛孔，还是不够高精尖的鼻子、不够大的眼睛。
而这种过度的自我凝视，会让BDD患者每天都身陷被焦虑支配的惶恐中。会因外界的一个声音、一个眼神就战战兢兢，感觉沮丧不安。
