五、豆角焖面
1、食材：手擀面、瘦肉、四季豆。
2、四季豆洗净撕掉老筋切段、猪肉洗净切片待用，大蒜和葱洗净切好待用。
3、热锅凉油，下入大蒜和葱段炒香，加入准备好猪肉和豆角一起炒香，加入蚝油、生抽、少许盐、少许黄豆酱一起炒香，加点水煮沸。
4、把手擀面稍微隔水蒸一下，然后把蒸过的面平铺在猪肉豆角上，盖盖焖8分钟左右。
5、汤汁收浓稠，翻拌均匀，让面条吸收料汁的味道即可。
六、番茄鸡蛋紫菜高汤面
1、食材：番茄、鸡蛋、面条、紫菜、葱。
2、锅里加水煮沸，下入面条煮4分钟，捞起过凉水沥干水待用。
3、热锅凉油，下入葱和蒜炒香下入番茄炒出番茄汁，下入适量的鸡汤（高汤或清汤都行）煮沸。
4、加入少许的紫菜一起煮沸关火，把汤倒入碗里，加入煮好的面条、荷包蛋、撒上少许葱花，加点盐调味即可。
Lily美食谈小贴士：
以上就是6道营养早餐的详细菜谱和做法，简单营养又美味，早餐不知道给孩子吃啥，可以收藏好，早上照着做，简单省事又营养，孩子还在。比吃鸡蛋牛奶强多啦。
