首先你要知道什么是精油？什么是纯露？
精油和纯露有着近似的作用，在精油萃取的过程中所留下来的蒸馏原液叫做纯露，你可以叫它水精油，它里面也含有极少量的精油分子，这样说你大概就知道了，精油和纯露之间的密切联系。而精油呢，它是植物中存在的一种具有挥发性质的芳香分子，精油不溶于水，而纯露可溶于水。
纯露可接触皮肤，而纯精油除了一些特定的（薰衣草、茶树）之外，得用基础油稀释才能作用在皮肤上。
好了，回到开头。为什么说它们是天作之合？
首先，纯露并不是一般的水溶液，它可以有效地改善肌肤内分泌失调的问题，举个例子，很多人都将它作为爽肤水使用，你也可以用来调和面膜。而将精油用基础油稀释后，确保安全的情况下，可以缓解肌肤发炎，还可以促进细胞新陈代谢。
由于你可以将纯露看作是精油蒸馏的副产品，它们在一起搭配使用确实会让效果更好，是因为纯露和精油（对应的）之间有一定的互补效果，在正确的使用方式下，会发挥出更好的作用。
天然的香气能够影响情绪，嗅觉进入人体的大脑末梢神经，影响人体的情绪。精油和纯露搭配使用下，能让整体无限趋向于天然植物的香气。这种能被人体吸收的天然植物香气，与人体是一体，没有干扰你身体整体的和谐，是能够被身体所吸收并且接纳的。
时间一久，你的消极情绪也会慢慢的受这香气的影响减之又减。这就是为什么枕草子用了纯露成分和植物精油成分为主，做出了一套睡眠喷雾。
但是解决睡眠问题是一个过程，而且每个人天生的一个体质就不同，睡眠状况也因为成长环境，生活环境的不同而有差异。如果要彻底调整回健康的睡眠状态，要用更科学的方式去调理：在芳疗的基础上，配合日常的冥想训练来对大脑杂念和消极情绪进行消除。
对自己体质感兴趣的可以找我做一个测试，对自己有一个完整的了解。
