绿豆煮水喝是否排毒,绿豆煮水几分钟喝水排毒效果好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-04 22:58:25

中医 睡眠 穴位 枸杞 高血压 肝病

如常熬夜、嘴巴易有异味、口干等肝火旺的情形,可多喝蔬果汁或将蔬菜煮成汤,可降肝火,帮助体内除燥热。

绿色蔬菜的叶绿素多,对肝脏帮助极大,若是平时较为疲累,或是脾气火气较大的人,可以多吃绿色青菜,以补肝的气血,舒缓肝火。

对肝有益的蔬菜包括:芥兰、芹菜、苦瓜、菠菜等。

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3、口臭火气大,喝绿豆水排毒又能补肝

【绿豆水】

材料:绿豆1小把,水500毫升。

作法

1.将绿豆洗净,加水煮滚后关火。

2.加盖焖至少半小时,待水冷却即可饮用。

功效:排毒去火、清肝明目。

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4、多接触绿色,舒缓紧绷的心情

中医上,五色对入五脏,青色入肝、红色入心、白色入肺、黄色入脾、黑色入肾。而

在西方的颜色疗法上,也认为绿色能够舒缓紧张感,所以,在室内可以多种绿色的植物,经常观赏可以舒缓紧绷的心情,对于养肝也有正面好处。

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