7.人造甜味剂是您饮食的一部分
像普通糖一样，人造甜味剂如糖精和阿斯巴甜可以促进全身炎症，包括眼部炎症。 当您的免疫系统充满白血球时，会发生炎症，这是一种抵御外来生物（如细菌或病毒）的防御机制。当您的免疫系统经常这样做时，它会产生溢出效应，导致“关节疼痛，疲劳和血管损伤”，达拉斯德克萨斯大学西南医学中心临床教授Scott Zashin告诉他们在之前的一次采访中健康。
人造甜味剂也与身体膨胀有关，这也会对你的眼睛产生影响。在饮食苏打水和含有假糖替代品的其他产品上轻松一下，或者完全放弃它们。你也可以尝试通过食用更多抗炎的食物，如浆果，西红柿和生姜来缓解由这种假糖引起的眼睑。
8.你对香水很敏感
像花粉和宠物皮屑这样的过敏原并不是唯一可以导致眼睛浮肿的空气传播颗粒。香水和香味产品也可能导致浮肿 - 因为一个人对香水过敏，或者他们只是有敏感的眼睛。
“在选择产品时，尽量使用不含香料的产品，”Jaliman博士说。特别是在喷洒香水时，请将其远离脸部，以保持香味颗粒尽可能远离眼睛。
香水的敏感性并不是什么新鲜事：2017年3月发表在“ 预防医学报告 ”杂志上的一项研究发现，接触香水会导致许多负面反应，如偏头痛和呼吸困难。该研究中有14％的人报告说，当他们闻到某些气味的气味时会出现眼睛问题。
9.你变老了
你吃得好，避免酗酒，每晚总能保持7-8小时的健康睡眠。然而，你的低视区有时像一个小枕头。这是怎么回事？McLaughlin博士说，我们中的一些人在遗传上容易出现眼部浮肿。而这种遗传的倾向往往直到生命的晚期才出现，直到你的30或40岁（尽管它也可以在较年轻的时候发生）。
以下是发生的事情：随着年龄的增长，通常支撑眼睛的脂肪沉积物开始下垂，引起膨胀效应，McLaughlin博士说。眼睛周围的组织和肌肉也会减弱，增加肿胀的外观。由遗传和年龄引起的浮肿通常不是医学问题。“有理由说你容易出现浮肿的眼睛。我看过那些皮肤没有老化的人，但也可能是另一种方式，”他补充道。
也就是说，你仍然可以采取一些措施来减少它们的外观并减缓这一过程，例如不吸烟 - 因为这种习惯会使皮肤干燥并减少胶原蛋白，这两者都会促进松弛的袋子。如果用作预防性治疗，眼霜可以使眼部肌肤更加紧致。眼袋，或双眼皮手术，可以去除黑眼圈袋，报告梅奥诊所。
10.你的睡眠不足
大多数人将睡眠不足与黑暗的眼底圈联系起来。但贾利曼博士说，没有足够的贪睡时间也会导致浮肿。McLaughlin博士对此表示赞同：“睡眠不足不会引起袋子和浮肿，但会使它们变得更加蓬松，更加引人注目。” 他说，并非所有嗜睡的人都会眼睛肿胀，但这对我们大多数人来说都是一个明确的结果。
Jaliman博士说，这里的解决方案是不费吹灰之力的：早些时候上交，这样你每晚可以睡7到7个小时，创造一个有利于抓住zzz的卧室环境。这意味着不要在床上吃太多电视或看太多电视，所以你的思绪只会把卧室与睡觉联系起来。床上也没有小工具阅读。来自许多数字设备的蓝光是一个偷偷摸摸的罪魁祸首，让你的大脑保持连线。
如果你偶尔睡不好觉，那就试着抵制试图揉揉眼睛的冲动。这种反射性的习惯我们很多人在经过一夜的折腾和转动后会拉动眼睛周围的敏感皮肤。有助于肿胀。
