蒸鲍鱼几分钟最好,蒸鱼10分钟和15分钟有什么差别

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-05 18:36:21

蒸鲍鱼几分钟最好,蒸鱼10分钟和15分钟有什么差别(1)

鲍鱼,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。 鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。比较适合减肥的宝宝们

By 我是小栗子呀

用料

做法步骤

蒸鲍鱼几分钟最好,蒸鱼10分钟和15分钟有什么差别(2)

1、鲍鱼洗干净,打花刀

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2、切点大蒜和小米辣(不吃辣的可以不用放)

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