菊花加蜂蜜的好处和坏处,菊花水加蜂蜜效果好还是不加好

再用开水冲泡，放置2-3分钟。

待水温凉至60℃下，按个人口味加入适量蜂蜜。

搅拌均匀，就可以喝了， 泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。

小贴士：脾胃虚寒者最好少喝菊花茶，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。