相信大家都知道车厘子昂贵的价格,在超市里看到一般都会看看,很少购买,因为它的价格实在是太贵了,有的时候甚至一个果子就需要2块钱。还有人总结出车厘子自由,认为能吃起车厘子的人都是有钱人。那么身份昂贵的车厘子除了好看还有什么营养价值吗?下面我们就来了解一下。
车厘子就是英语单词cherr始在广东和香港直接译为“车厘子”,所以大陆也随口这么叫。车厘子与个小皮薄颜色鲜艳的中国樱桃不同,车厘子主要产于美国,加拿大,智利等美洲国家。成熟的车厘子颜色暗红,皮厚果实饱满,果核较大。
车厘子不同于国内的樱桃,营养价值更加丰富,含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分。车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首,可以调中益气,健胃健脾等作用。
车厘子对女人来说就是“贵人”。女人缺血,容易衰老,也会失去风韵。车厘子营养价值高,它富含铁,常食车厘子可满足女性对铁元素的需求,既能预防缺铁性贫血,还可以增强体质。女性气血足了,气色自然就好了。
1、延缓衰老、美容养颜:车厘子富含维生素C、花青素、胡萝卜素等物质,都属于抗氧化剂,在体内具有抗氧化作用,可以清除机体多余的自由基,防止自由基过度氧化,同时还可以促进血液循环,适量食用可以减少皮肤出现色素沉着、松弛、长皱纹等问题,从而达到延缓衰老、美容养颜的效果;
2、防治贫血:车厘子中富含铁元素,可以促进血红蛋白再生,适量食用车厘子对人体补充铁元素,提高造血功能是有作用的,可以预防和辅助治疗缺铁性贫血;
3、减肥瘦身:车厘子中富含非水溶性膳食纤维,可以减缓人体对葡萄糖的吸收,同时能够增强饱腹感,减少能量的摄入,所以车厘子有减肥瘦身的功效,非常适合减肥人士食用。
车厘子虽好但是由于含糖量比较高,对于血糖过高的糖尿病人群还是要控制食用量。