十条建议保护眼睛视力。
·一，定期检查视力，及时发现问题保护眼睛。
·二，多看绿色植物，吸收紫外线，缓解视疲劳。
·三，加强运动，强身健体防止眼部疾病。
·四，多吃保护眼睛的食物，胡萝卜、菠菜、西红柿等富含胡萝卜素的食物。
·五，保持良好坐姿，保护脊椎和眼睛。
·六，避免眼睛外伤，防止眼睛发炎及眼部疾病。
·七，常做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
·八，注意光源不要在太阳下看书，不要在黑暗中看电子产品等保护眼睛。
·九，避免长时间用眼，减少眼睛压力，防止眼睛干涩、视物模糊等问题。
·十，戴合适的眼镜，选择合适的度数大小、重量等眼镜，缓解眼部压力，保护眼睛视力。
