说明：这是一个在减脂塑身的小姐姐自创的减肥果汁，是知名“五青汁”（在此基础上加上苹果、青椒和黄瓜）的简化版。她说，如果实在觉得难喝，就加一丢丢蜂蜜吧~
芹菜雪梨汁
说明：网传可以祛痘的果汁，小白鼠们还在验证这个结论ing~从食材的角度来看，确实有一定去火排毒的功效，感兴趣的朋友不妨一试。
紫甘蓝火龙果汁
富含花青素的健康饮品。紫甘蓝汁可以改善肠胃，加上火龙果和香蕉，做成一杯果昔，味道会更香甜，也可以作为代餐饮品。
西柚雪梨汁
降脂去火配方。纯西柚汁真的非常苦，但是加了雪梨之后，原苦涩的味道被大大弱化，反而有一丝隐秘的甜。果汁的颜色很有层次感，像一杯夕阳~
看到这里，想必大家已经跃跃欲试了，墨墨最后再絮叨一下关于自制果蔬汁的小tips：
1、建议使用破壁机，能够很好地保留果蔬原有的纤维，帮助消化，更健康；
2、果蔬汁要现榨鲜喝，时间久了可能会分层沉淀，或者氧化。一些配方中加入柠檬，一方面是为了改善口味，一方面也是延缓氧化过程；
3、在尚可忍受的情况下，墨墨不太建议加糖或蜂蜜，毕竟这一杯饮品的卡路里并不低哦；
4、果蔬汁不能代替正常吃菜吃水果，只喝果蔬汁减肥也容易反弹，合理膳食最重要。
