湿气重有非常多的临床表现，网上偶得一图，与大家分享：
为什么要喝祛湿茶呢？
第一、喝祛湿茶能够调理保健，能够促进胃肠道消化吸收，并且预防大便干燥和大便稀的情况，也能够预防身体的浮肿。
第二、喝祛湿茶能够减肥减脂，因为体内的湿气是导致血脂高和肥胖主要的原因，所以其实祛湿茶能够减肥和减脂的。
第三、喝祛湿茶能够提高人体的免疫力，并且有较好的预防心脑血管疾病的作用，使体内的湿气排出体外，也就是能够排除毒素，所以喝祛湿茶有很多好的作用。
简单介绍一下，以下这些食物可以去湿：
红小豆、
薏苡仁、
燕麦、
枸杞、
砂仁、
马齿苋、
荞麦、
白芸豆、
陈皮、
茯苓、
莲子、
菊花、
杏仁、
山楂、
白扁豆、
芡实
选择以上三至四味，适量，用养生壶煮水当茶饮，很好使。
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