猴头菇可以吃到肚子里吗,猴头菇吃了肚子胀气

3.大火烧开后转小火慢炖90分钟左右， 枸杞清洗干净，出锅前15分钟倒进去即可。（也可以跟所有的食材一起倒进去煮。）

4.最后熄火前加入适量盐调味即可。

猴头菇性平味甘，是最常用的养胃食材之一。所以人们经常在小孩或者大人食欲差时，选用猴头菇炖汤来喝，我身边也有很多朋友说自己经常食用，胃口比较好，肠胃也舒服。

猴头菇是集高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食物，老少皆宜。可以试着每个月炖个三四次的猴头菇汤，滋补营养，而且炖汤美味又营养，价格便宜，一次炖个两三个就可以了，大家可以试下。