嗓子发炎、伤口感染、肠胃发炎……很多人都会被炎症所困扰，它是我们最熟悉又最陌生的一种“病症”。急性炎症就像身体内的一场火山爆发，会出现红、肿、热、痛等症状，轻的几天就能恢复。
而慢性炎症与关节炎、老年痴呆症、糖尿病和脱发等多种疾病密切相关。
你可能觉得炎症只是小毛病，但如果身体长期处于“发炎”状态，可能还会诱发包括癌症在内的一系列严重疾病。
炎症是什么？
严格来说，“炎症”不是一种疾病，而是临床上一类常见的病理过程。
根据持续时间不同，炎症分为急性和慢性，它们的特征各不相同。
炎症对身体有哪些危害？
1. 癌症的“引路人”
国际癌症研究中心（CIRC）一项报告显示，世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的，这些感染便是我们俗称的“炎症”。目前医学界已明确，宫颈癌与人类乳头瘤病毒感染有关。另有研究显示，胃癌与幽门螺旋杆菌感染相关，鼻咽癌与EB病毒感染相关，肝癌与肝炎病毒感染相关。
2. 危及心血管健康
血管中脂肪斑块的形成会引发慢性炎症，吸收白细胞，变得越来越大，形成血栓，最终导致心脏病发作。
3. 损伤骨骼
炎症如果发生在关节，会对其造成严重损伤，患者会出现疼痛和僵硬感，例如常见的类风湿关节炎。胃肠道的炎症也会对骨骼健康造成破坏性影响，这是因为炎症阻止人体吸收重要的骨骼构建营养素（如钙、维生素D）。
4. 引发糖尿病
中国医学科学院北京协和医学院教授伍学焱表示，体重增加、肥胖多表现为血脂、血糖增加。一旦脂肪细胞增多，会分泌更多的炎症因子，使得免疫系统异常活跃，导致脂类代谢异常，进而提高罹患糖尿病的风险。
5. 老年性痴呆
炎症反应过程，还可能导致神经系统细胞的损伤。北京大学基础医学院免疫学系教授王月丹表示，随着年龄的增大，免疫系统的调控机制可能发生紊乱，增加早老性痴呆的发生概率。
6. 抑郁
美国埃默里大学医学院精神病学和行为科学教授安德鲁·米勒表示，慢性炎症的轻微增加都会导致抑郁症风险增大。
哪些坏习惯会惹炎症上身？
