背厚的女生在选择外套时尽量选择无领子的款式，因为有领口的话会增加我们肩部的厚度，同时会显得厚重不利落，显胖又臃肿，所以一些大翻领或者领口荷叶边复杂设计款式都要杜绝。
4.选择连帽款式
可以选择卫衣或者羽绒服的时候，尽量选择一些连帽款式，帽子上有毛毛的这个更能缩小我们背部的厚度，让背看起来更单薄一些，同时增添几分可爱与年轻的气质，也很保暖。
5.杜绝粗针织等膨胀面料
在一个材质的选择上，像一些粗针织或者丝绒皮质，这些材质的衣服会上身就非常的臃肿会显得上半身更加的胖，所以选择一些有垂感的面料比如棉麻、丝质、细针织就看起来会舒服很多，秋冬的话，选一些细的针织面料、呢料都是不错的。
6.选择有设计感的大领口
如果我们的背厚了，那就要想办法转移注意力，在选择领口方面下一些功夫，比如选择一些设计感的V领或者方领款式，能让我们从视觉上看起来肩颈线条更加完美，同时能够削弱我们比较宽厚的背部，起到一个扬长避短的效果。
二、肩宽怎么穿不显臃肿和魁梧？
1.解析肩宽
