很多孕妈这时就控制不住自己的嘴巴了，放开肚皮的吃，这样体重很容易失控。
孕妈体重失控，不但会让胎宝容易变成巨大儿，而且对于孕妈身体的负担也是很重的。
正确的做法：
管住嘴，迈开腿，每天早上称一称。
孕中期和孕晚期每周体重的增长控制在半斤到八两，最好不要超过一斤。
第七个错误：只补钙不补维生素D
*后需要的钙会增多很多，孕妈妈都知道要补钙，比如说通过喝牛奶，吃钙片。
而钙在肠道和骨骼的吸收要有赖于维生素D的帮助。
没有维生素D，再多的钙也只能跟着大便排出体外。
如果孕妈*的时候是在夏天和秋天，每天都要进行户外晒太阳的话，紫外线照射在孕妈的皮肤上，也能够合成维生素D，促进钙的吸收。
但是在大冬天，太阳不是很充足，而且很多孕妈穿着厚厚的衣服，即使说出门，太阳也很难晒得到皮肤。所以在冬天，孕妇很容易缺乏维生素D，影响钙的吸收。
正确的做法：
买钙片的时候要买含有维生素D的钙片
每天补充十微克的维生素D。
孕妈妈在冬天的时候更加要注意护理身体，保暖不要过度，而且不仅要注意温度，还要注意湿度，不但要注意补钙，还要注意补维生素D，等待来年春天，让我们胎宝健康地出生。
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