孕妇洗澡其实也是需要消耗体能的，万一是肚子没吃饱，洗澡太久的话，低血糖甚至容易头晕。
正确的做法：
洗澡的水温大概在38度左右就可以了，每次沐浴不超过六分钟。
在冬天寒冷的时候，隔两三天洗一次澡会更好一些，皮肤没那么干燥。
第三个错误：不用润肤霜
有些孕妈妈觉得*之后就不能使用化妆品了，洗完澡之后什么都不擦，直接穿上衣服。
夏天因为经常出汗，汗腺和皮脂腺分泌出来的汗液和皮脂混合，形成皮脂质够滋润我们的皮肤，皮肤干燥不是特别明显。
但是在大冬天，我们的汗腺分泌的汗液极少，皮脂质也会变少，不用润肤霜的话，皮肤会干燥的，很难受，甚至会瘙痒，长湿疹。
正确的做法：
建议孕妈妈在冬天洗完澡之后马上擦上润肤霜，而且要擦多一些，擦厚一些。特别是肚皮大腿，这些被撑大的地方擦得多一些，保湿做得好，妊娠纹也会长得淡一些，甚至不长。
选择润肤霜的时候，尽可能选择一些老牌子，没有香味，没有酒精，不会刺激皮肤的润肤霜。
第四个错误：床上放电热毯，保暖
有人说南方的冬天幸福感就来源于床上放着一张电热毯，晚上睡觉的时候打开电热毯，暖暖的热气，让自己的身体变得暖和起来，睡得更舒服。
这样的舒服，却不是孕妈可以随便享受的。
特别是孕早期，胎宝的神经系统在发育，电热毯发出来的热，以及少量的辐射，甚至会影响胎儿神经系统的发育。
即使说是孕中期，孕晚期用电热毯的，这些低温也会影响孕妈身体的健康。
而且电热毯的这种热会导致皮肤变得很干燥，容易皮肤瘙痒。
正确的做法：
最好是房间里面装一个开暖气的空调，实在没有条件的话，也可以在睡觉之前用电热毯把床铺弄暖，但是上床睡觉之后就要把电热毯撤掉。
或者孕妈妈在睡觉之前，用40度的温水泡一下脚，也可以更好地入睡。
第五个错误：室内湿度太低
开暖气的时候会蒸发室内的水分，让室内变得比较干燥，如果只开暖气，不注意加湿的话，室内的湿度甚至会降到40度，30度以下。
湿度太低导致空气中的各种灰尘会浮在半空中，孕妈每一次的呼吸，都会让呼吸道的水分被蒸发掉。让孕妈觉得喉咙干，鼻子干，非常的不舒服。
随着呼吸进入鼻腔，咽喉的这些病菌，很容易粘附在上面，太干燥不容易被清除出来。
妈妈会觉得很不舒服，也容易感冒。
正确的做法：
买一个湿度计，了解室内的湿度情况。
开暖气的时候使用加湿器，但是要注意加湿器里面的水最好用蒸馏水，或者是纯净水。
不要用自来水，自来水里面矿物质比较多，在经过加湿器的雾化之后，这一些矿物质会被打碎，甚至会被孕妈从呼吸道吸入肺部，不利于肺部的健康。
可以在床边放几盆水，也可以增加湿度。
甚至可以把一个装满开水的保温壶，打开盖子放在旁边，水蒸气慢慢地散发出来，保湿的效果也很好。
第六个错误：饮食无节制，体重失控
大寒过后很快就过年了，有一些地方已经是开始购买年货了，年货中不仅有零食，还有鸡鸭鹅等这些肉类食物。
辛苦了一年，快过年的时候就会买很多好吃的。
很多好吃的可能是一年才会做一次，比如有些地方会做腊肉，腊肠，腊鸭，或者说是一些当地的小吃。
