芒果和苹果可以一起吃吗？
芒果是一种常见的水果，富含维生素、矿物质、糖分、纤维素等成分，鲜甜解渴。我们知道吃芒果有一些禁忌，那么芒果和苹果可以一起吃吗？
·一、芒果和苹果可以一起吃吗？可以适量一起吃。
→一、芒果性凉，味甘酸；苹果性凉，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，同食清热生津、利尿的功效是可以一起吃的。
·二、芒果中主要含有碳水化合物：纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分。苹果中的主要含有糖分、有机酸、膳食纤维，多种维生素、矿物质，黄酮类和一些芳香类物质，二者一起吃的时候营养成分也不会产生冲突。
·三、芒果与什么食物相克？辛辣食物。芒果中含有大量的蛋白质、果酸等，这类物质有一定的刺激性，人体的皮肤接触后容易导致疼痛、红肿等过敏现象。若芒果与大蒜、辣椒等辛辣食物同食容易引起过敏，海鲜，芒果和海鲜都容易导致过敏，而且海鲜中富含蛋白质。
芒果中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质相遇容易产生化学反应，生成难消化的沉淀物。若这些物质不能及时排出体外，长久如此还可能会导致结石。白酒中含有一定的酒精，酒精有刺激性作用，而芒果中富含蛋白质、有机酸等物质。两者一起食用可能会加重肾脏负担，容易导致身体不适。
·三、芒果榨汁放水还是牛奶？加水或者牛奶都可以。芒果的口感细腻、香甜，榨汁的时候可以加水，但是需要用冰糖或者蜂蜜进行调味。芒果榨汁如果加入牛奶无需加糖，喝起来也非常香甜，口感浓郁、爽滑，而且营养价值也很高。
·四、芒果榨汁配什么水果好？芒果的果肉细腻、香甜用来榨汁可以搭配的水果很多。建议搭配一些口味香甜、纤维少、汁水多的水果一起吃，比如说橘子、草莓、火龙果、凤梨、香蕉等，芒果凤梨汁。
材料：芒果、菠萝、橙子、蜂蜜、冰块。做法：
→1、芒果洗净，去皮及核，切成小块。
→2、橙子去皮，取果肉粒。
→3、菠萝去皮切块，放于淡盐水中浸泡备用。
→4、然后把将芒果、橙肉、菠萝、蜂蜜一起放入果汁机中搅打成汁。
→5、最后加适量冰块冰镇一会儿即可。
芒果草莓奶昔材料：芒果1个、草莓100克、牛奶200毫升、蜂蜜适量。
·做法：
→1、芒果洗净，去皮及核，切成小块。
→2、草莓洗净，去蒂，对半切开。
→3、将芒果肉和草莓放入果汁机中，加入牛奶，盖上盖子，按下榨汁键。
→4、将芒果草莓奶昔倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌片刻即可饮用。
