我们只需要准备4颗胖大海就可以啦，因为你现在看它是一个果子，一会泡开就像一朵海花，所以也俗称“大发”，再准备15克蜂蜜。
把清洗好的胖大海放入茶杯中，加入沸水盖上盖子闷泡它5分钟，大家看现在它已经泡开了，水的颜色也变得浓郁了，我们这个时候再加入蜂蜜，用勺子搅拌一下就可以喝啦。
这款养生茶饮做法非常简单而实用，适合那些易上火，嗓子不舒服的人饮用，朋友们你们学会了吗。
如果你还有什么好的养生方法，可以在评论区留言哟，我是农民营养师聊养生，每天都会给大家分享一种不同的养生方法，关注我了解更多的养生知识，我们下期再见，拜拜。本内不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考。
