香蕉富含钾、镁等元素，有助于消除疲劳，缓解高血压，下午乏累的时候，吃一根香蕉是不错的选择。
NO.6
荔枝
每100克荔枝含有70千卡热量，加上荔枝含糖量高达20%，吃4-5颗荔枝，大约要走上半个小时才能消耗掉吸收的热量。
荔枝白嫩肉厚，清甜可口，能够消肿解毒，止血止痛，是夏季最受欢迎的水果之一，不过吃荔枝易上火，建议大家吃荔枝之后，喝点盐水或绿豆汤。
【来源：食谱】
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