大家好这里是小慧说美食，春天是孩子长高的最佳时期，家长一定不要错过，给孩子多补充营养元素，今天小慧分享给大家七道补钙汤，一周不重样做法简单营养美味，学会了每天给孩子换着做！
一、山药炖鸡汤
1、准备食材：鸡肉、山药、干香菇、生姜、红枣、枸杞、小葱、料酒
2、山药炖鸡汤的做法：
（1）清洗鸡肉：鸡肉洗净浸泡片刻，泡去血水，捞出冲洗一下沥干水分切块备用。
（2）干香菇提前泡发，生姜去皮切片，小葱切葱花，山药洗净去皮切块备用。
（3）锅中倒入适量清水，加入适量的料酒和姜片，下入鸡块焯水片刻捞去浮沫。
（4）再倒入适量清水漫过鸡块，加入香菇和红枣盖上锅盖大火烧开。
（5）转小火炖30分钟，炖至鸡肉熟透软烂，再放入山药、枸杞、食盐再炖8分钟。
（6）最后出锅撒上少许葱花点缀即可，肉鲜汤美大人小孩都喜欢！
二、海带丸子汤
1、准备食材：里脊肉、海带、小葱、生姜、鸡蛋、淀粉、嫩豆腐、生抽、老抽、食盐、香油
2、海带丸子汤的做法：
（1）里脊肉洗净剁成肉末，豆腐冲洗一下切块，海带泡发切块，小葱生姜切好备用。
（2）调肉馅：肉馅放入碗中打入一枚鸡蛋，加入适量的小葱、生姜、食用盐、生抽、老抽、淀粉搅拌均匀备用。
（3）锅中加入少许油，放入小葱生姜爆炒出香味，再加入海带翻炒一下。
（4）肉丸：戴上一次性手套，将调好的肉馅一个个团成小丸子状依次团好。
（5）锅中倒入适量清水，水开下入丸子和豆腐，加入适量的食盐和生抽调味。
（6）最后：盖上锅盖小火煮5分钟，出锅撒上少许葱花点缀即可，做法简单营养美味老少皆宜！
三、裙带菜海鲜豆腐汤
1、准备食材：豆腐、大虾、西红柿、裙带菜、生姜、小葱、食盐、白胡椒粉、食用盐、酱油、鸡蛋
2、裙带菜海鲜豆腐汤的做法：
（1）豆腐冲洗一下切小块，西红柿去皮切丁，生姜切丝，小葱切葱花备用。
（2）裙带菜洗净提前泡发，大虾去虾壳挑去虾线，剪去虾须处理清洗干净备用。
（3）锅中热油下入葱花和姜丝小火炒出香味，然后下入虾仁翻炒至变色。
（4）提味：再下入豆腐和西红柿翻炒片刻，加入适量的食盐调味。
（5）倒入适量的清水大火烧开，放入裙带菜打入一枚鸡蛋，加入少许食盐和生抽。
（6）最后再加入适量的白胡椒粉，翻拌均匀即可出锅，汤鲜味美营养丰富，大人小孩都特别喜欢喝！
四、山药排骨汤
