炒米茶不适合什么人喝,炒米茶什么体质不能喝

2.把陈皮掰成小块备用，同样不需要清洗，因为陈皮在制作晾晒过程中就已经经过高温蒸制和晾晒了。

3.不粘锅无水无油，小火加热，把准备好的大米放入炒锅中，全程小火翻炒。

4.炒米茶比较考验耐心，大米经过高温小火炒至5分钟左右，会微微带些焦黄色。有些大米米粒还会预热膨胀一些，这个时候把掰碎的陈皮块倒入锅中。

5.陈皮和大米一起炒制，锅铲要不停上下翻动搅动，使每一颗大米都受热均匀。