皮肤基本问题怎么护肤,皮肤基本护肤程序及办法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-01 22:01:28

今天还是护肤问题,关于护肤全网科普真的多如牛毛,但看完后认真学习的其实不多。经过这几年账号的输出,小颜发现大家都喜欢且更为接受那些直接丢产品的文章和视频。

可皮肤状态是个“动态”过程,随着年龄、环境、身体等各种因素会出现的问题也不同。即便不需要深入学习,但有些基础知识还是得自己多看多理解。完全嚼烂嚼碎的知识不容易被记住。

今天我们从“金字塔护肤理论”来看看:护肤的根本核心是什么!

我们从“金字塔护肤理论”的图示可以直观地看到护肤的底层逻辑:以基础为核心出发,以皮肤健康为前提打造简单有效的护肤逻辑。

皮肤基本问题怎么护肤,皮肤基本护肤程序及办法(1)

什么是“金字塔护肤理论”?它于2014 年 Julie Kenner 博士提出的护肤理论,依据皮肤自身特点和护肤需求规律,将护肤划分为“基础、中上层、顶级层”三个层次,梳理了一个科学、简单、有效的护肤理念。

所谓万丈高楼平地起,护肤也同样如此:

基础层:P=Protection,防护,C=Cleanse,清洁,M=Moisturize,保湿。

中层:R=Repair,修护,Q=Quench,中和。

上层:S=Stimulate,再生。

由此我们可以看到,基础是王道,是夯实基地的重要层面:只有做好基础护理,才可以进阶更具针对性的护肤。而针对性护肤也没那么花里胡哨,仅仅是:修护屏障、抗炎抗氧化,最后才是深层次的抗老。按照这个逻辑护肤,让护肤变得更加简单,效果更加突出,才能减少更多皮肤问题出现。

皮肤基本问题怎么护肤,皮肤基本护肤程序及办法(2)

了解了护肤的底层逻辑,那如何运用到实际中呢?

每个人的皮肤通常会伴有多种问题:多油、皱纹、痘痘、敏感、色斑等;当同时出现这些问题时,到底先调哪个呢 ?其实,皮肤这些问题互相之间并不是绝对独立的,具体还要看皮肤情况但大体可以根据下面的顺序进行调理:

1、有斑有炎症---先调炎症

炎症直接导致皮肤出现更严重的症状,比如丘疹、皮炎、座疮等,这种情况先调节炎症,再调色斑,不然会适得其反,加重炎症及色沉

2、屏障脆弱又缺水--先修屏障

屏障可避免皮肤受到外界刺激,也起到锁水作用,这两种情况同时出现主要原因就是屏障受损锁不住水,所以先修屏障,如症状轻微可同时进行但要选性质温和的产品;

3、皮肤衰老又有斑-同时修复

般的色素问题与衰老问题可以同时调理,衰老肌肤在强化肌肤再生功能时,可以加速皮肤新陈代谢、色素分解,帮助色素快速排出皮肤。

用以上这个顺序来看,在针对自身肌肤出现了问题后,大家也就能够了解依据何种顺序应对肌肤问题了吧?

皮肤基本问题怎么护肤,皮肤基本护肤程序及办法(3)

现在已入炎夏,是一年里最热的一段时间。根据以上理论,接下来在夏日的日常护理肌肤方面,小颜简单的给大家提以下几点建议:

1、温和清洁:炎炎夏日无论是否有化妆,防晒的倍数总比冬季高;且油脂分泌更为旺盛,洁面必须用起来。选择温和的洗面奶,避免使用过于刺激的产品。每天早晚进行彻底的清洁,以去除污垢和油脂,保持皮肤清爽。

2、补水保湿:“热”容易蒸发体内和皮肤的水分,保持皮肤的水分和营养供应非常重要。选择含有保湿成分的护肤品,如透明质酸和甘油。此外,多喝水也是保持皮肤水润的重要方法。

3、防晒护肤:阳光中的紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。炎炎夏日更是需要全方位防晒的一个季度,每天都要使用含有足够防晒指数的防晒霜,避免长时间暴露在阳光下。

4、健康饮食:饮食对皮肤健康有着重要影响。多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物,如柑橘类水果、坚果和鱼类。同时,要控制糖分的摄入,减少因过度氧化和糖化对皮肤的损害。

5、规律作息:保持良好的作息习惯对皮肤健康也非常重要。充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢和修复,避免熬夜和过度疲劳。

皮肤基本问题怎么护肤,皮肤基本护肤程序及办法(4)

总结起来:皮肤最常见的基础问题包括毛孔粗大、皮肤冒痘、皮肤松弛、皮肤暗沉和长期化妆皮肤受损等。针对这些问题,在日常养护肌肤方面,我们建议温和清洁、补水保湿、防晒护肤、健康饮食和规律作息等。通过这些看似基础的方法,我们可以有效解决皮肤问题,保持肌肤的健康。等秋冬季天凉后,再进行针对性的更护肤,例如美白、祛除斑斑点点等,才能事半功倍!

我是小颜,我们下篇文章再见啦!

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