为什么要探索这些部分呢？
因为，很多时候我们都会看到，我们现在遇到的问题或出现的状况，有相当一部分是和早年原生家庭中的这些部分给我们带来的影响有关系。
如果我们不去探索、看见、处理这些部分，目前的问题对我们来说依然是很难解决的。
所以，如果我们想要更好地解决一个人当下的问题，那么我们仍然要去看他个人历史的脉络，看他在过去的成长经历里面遭遇了什么，习得了了什么关系模式，形成了哪些对人对事的信念。
我们看到，心理咨询会有很多的流派。
有些流派相对会更重视过去，比如精神分析、主体间性、自体心理学；有些流派会更重视当下和未来，比如后现代的流派，包括焦点解决、合作取向、叙事疗法等。
我们也会看到有很多的书本在强调“当下的力量”。
那么，我们为什么要强调“当下的力量”呢？
正是因为我们很难活在当下。
为什么我们会很难活在当下？如果我们不活在当下，那么，我们活在哪里呢？
一方面，我们可能活在未来，所以我们会很担心未来发展不好，对未来产生焦虑。
而焦虑就会消耗我们的生命，把我们的生命能量投注到避免坏结果上。
只在意结果，无法关注过程，无法在这个方面去努力、去付出的话，我们反而更加难以获得好结果。
另一方面，我们可能活在过去，无法从过去的经历中走出来。
但是，哪怕后现代和很多书籍都特别强调当下的力量，也并不意味着我们会觉得过去不重要。
当下的力量重要，过去的力量也重要。
因为我们人类是有历史的，我们个体是有过去的，而且过去的那一部分会影响我们。
所以，我们仍然要去看过去的这个部分，看发生的那些事情对我们的影响。
动物只活在一个时态，也就是说它们只活在当下。
而我们作为一个人，其实是可以生活在三个时态的，对于我们每个人来说，过去、现在、未来都重要。
那么，我们可以如何更好地面对这三个时态呢？
（1）首先，我们面对过去的一个很重要的态度就是和解。
过去，我们会有美好的经历，也有不好的经历，我们都希望美好的经历中的一些部分可以持续，坏的经历能够停止。
但是如果我们不与过去和解的话，坏的经历往往就会在我们的现在和未来中重复出现，此时我们想把当下过好也是比较难的。
因此，如果我们想要过好我们的人生，我们就要和过去的一些不好的事情和解，如此一来过去糟糕的部分往往就不会再影响到我们之后的生活中。
此外，和过去和解的最重要的一个部分就是和我们的父母和解。
从系统动力的角度来理解的话，如果我们对父母不满，我们就会拒绝父母，46条染色体决定我们的一半来自于父亲，另一半来自于母亲，我们拒绝父母就会拒绝父母给到我们的部分，而我们不会停留在拒绝的层面，拒绝的下一步就是伤害，所以当我们拒绝父母的时候，我们就会伤害作为父母孩子的我们。
即如果我们恨父母，我们就会恨父母的孩子，也就是恨我们自己，而恨自己就会伤害自己。
所以，如果我们无法与父母和解，不能够把这份恨意处理好，我们的自我伤害就很难能够停止。
（2）其次，我们要把握住当下，关注想要的目标。
不论过去发生了什么，不论未来怎么样，我们都把当下的每一件事情做好，把握好每时每刻面对的这些部分，把握好眼前人。
其他的事情我不想，我就把这一刻做好就可以了。
如果我们把每一个当下都把握好，那么结果就一定好，未来就一定好。
所以，我们也经常会说，过程好，结果就会好。
（3）此外，我们还要关注我们未来想要的目标。
我们要去关注目标，为自己想要的目标去努力，把过程把握好，而不是总是关注我们不想要的坏结果，不把自己的时间精力都花费在避开坏结果上，这样能大大降低我们对未来的焦虑。
以上三点所介绍的，就是我们对待三个时态的态度。
那么系统动力主要是针对哪一个时间段呢？
主要是针对过去。
因为系统动力认为，当我们的当下出现状况的时候，我们就要修复过去，当我们和过去和解的时候，我们往往就能够把握住当下。
当我们把当下把握住了之后，我们就会慢慢地对未来有自信，慢慢的就能充满信心。
这三个时态的影响其实是环环相扣，相互影响，相互关联的。
